專家們從營(yíng)養(yǎng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn),當(dāng)前嬰幼兒普遍存在著缺鈣現(xiàn)象,一個(gè)重要原因是我國(guó)以素食為主,植物性食物的鈣質(zhì)受草酸等影響,很難被人體吸收。孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過程中若缺鈣會(huì)引起許多疾病。身體抽查表明,學(xué)齡前兒童因缺鈣造成疾病的人數(shù)占37%。孩子鈣不足,輕者會(huì)發(fā)生盜汗、易驚、煩躁不安;重者會(huì)影響骨骼和智力的發(fā)育。??
不少年輕父母認(rèn)為,夏天多給孩子曬太陽就可以補(bǔ)鈣了。其實(shí)恰恰相反,夏天曬太陽時(shí)間過長(zhǎng),倒容易引起鈣質(zhì)損失。夏天孩子曬太陽,日光中的紫外線能促進(jìn)小兒體內(nèi)維生素D合成,使未鈣化的骨骼加速鈣化。但血鈣大量沉淀于骨骼會(huì)使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)相對(duì)不足,造成血鈣下降,神經(jīng)肌肉興奮性增高。此時(shí)若孩子從食物中攝入鈣源不足,或不能及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì),就易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥,出現(xiàn)雙眼上翻,面部肌肉顫動(dòng),四肢抽搐,甚至大小便失禁等癥狀。夏令時(shí)節(jié),嬰幼兒
對(duì)鈣質(zhì)需求量增長(zhǎng),家長(zhǎng)一定要注意及時(shí)給孩子補(bǔ)鈣,滿足孩子身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要。??
一般來說,從食物中攝取鈣是最為理想的,要讓孩子多吃些奶、乳制品、蛋黃、魚肉、豆?jié){、骨頭湯、芝麻醬等。